Yin Yoga is een tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaand leven waar we dagelijks mee te maken hebben.

Yin Yoga is geschikt voor iedereen, ook zonder yoga ervaring.

Yin Yoga gaat over acceptatie van alles wat er is.

Het leert je mee te nemen in de stroom van het leven en te luisteren naar je lijf.

Het effect is uiteindelijk een totale ontspanning.

Veelal kost het inspanning en oefening om spierspanning te releasen en je mindset te veranderen..

De oefeningen zijn veelal liggend of zittend en worden ondersteund door kussens en bolsters.

Yin Yoga verbetert de conditie van je bindweefsel en gewrichten.

Yin Yoga zorgt voor een zachte en liefdevolle strekking die diep en efficiënt doorwerkt tot op het bindweefselniveau.

Yin Yoga is ook geschikt voor mensen met klachten en aandoeningen, zoals rugklachten, chronische reuma en fybromyalgie.

Bij Yoga Studio Gestroomlijnd zijn er diverse mogelijkheden om Yin Yoga te volgen.

Kijk voor lestijden bij agenda.

​